Los vecinos de Coria disfrutarán de paseos saludables durante esta temporada deportiva

La concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Coria ha dado a conocer una nueva actividad deportiva para esta temporada: los paseos saludables.

Estas diferentes rutas, en esta primera edición, van destinadas a todas las edades y de forma gratuita.

Estos paseos saludables se realizarán los últimos viernes de cada mes, desde octubre hasta mayo, con salida de la Plaza de la Solidaridad (Casa de cultura), a partir de las cuatro y media de la tarde, en función del mes.

El primero de estos paseos será la Ruta de «Los Canales» el viernes 28 de octubre, con salida las cuatro y media de la tarde. El siguiente es la Ruta del «Rincón del Obispo», el 25 de noviembre, también a las cuatro y media de la tarde.

La siguiente fecha en el calendario es el viernes 27 de enero con la Ruta «Vía de la Dalmacia» y con salida también a las cuatro y media de la tarde. En el mes de febrero la ruta llegará hasta el Jardín Botánico el viernes 24 y con salida a las cuatro y media de la tarde.

La Ruta camino del «Erial» tendrá lugar el 31 de marzo y se saldrá a las cinco de la tarde. El jueves 27 de abril tendrá lugar la Ruta «Subida a la Ermita» y se saldrá a las seis de la tarde. Finalmente, este programa de paseos saludables finaliza el viernes 26 de mayo con la Ruta «El Cebadero» y con salida a las seis y media de la tarde.

Todos estos paseos tendrán una duración de entre una hora y dos, aproximadamente, en función del recorrido a llevar a cabo.

Cabe destacar que no es necesaria la inscripción, ya que se podrá participar solo con presentarse a la hora y lugar de salida indicado.

Desde el departamento de Deportes del consistorio recuerdan que la práctica de la actividad física realizada con cierta frecuencia tiene efectos beneficiosos para la salud, y es que practicar unos 150 minutos de actividad física de forma moderada a la semana reduce entre otros los riesgos de cardiopatía isquémica, diabetes, cáncer de mama y colon, hipertensión, accidente cerebrovascular o depresión.

De este modo, caminar es una buena actividad física para todas las edades y por eso el ayuntamiento cauriense ofrece este programa de paseos saludables para esta temporada.