Octubre arranca con los II Paseos Saludables de Coria hasta 31 de mayo de 2024

De todos es bien conocido, que la práctica de la actividad física realizada con cierta frecuencia, tiene efectos beneficiosos para la salud. Practicar unos 150 minutos de actividad física de forma moderada/vigorosa a la semana reduce entre otros los riesgos de cardiopatía isquémica, diabetes, cáncer de mama y colón, hipertensión, depresión, etc. pero no solo estos beneficios se limitan a prevenir o detener la enfermedad, sino que también, incluyen mejoras sobre la capacidad física y la calidad de vida.

Por todo ello, caminar es una buena actividad física para todas las edades, por lo que el Ayuntamiento de Coria ofrece un amplio programa de paseos saludables para esta nueva temporada que comienza el 27 de octubre del presente.

Los Paseos Saludables se desarrollarán los últimos viernes de cada mes a partir de las 16:30 horas, en función del mes. Las salidas serán como en la primera edición desde la plaza de la Solidaridad, casa de cultura.

Los paseos durarán entre una hora y dos aproximadamente, en función de la ruta asignada para ese día.No será necesaria inscripción previa, solo con presentarse a la hora y lugar de salida indicado será suficiente para participar.

Los paseos comenzarán el viernes 27 de octubre con la Ruta de «El Cebadero» a las 16:30.

Siguientes fechas programadas

• Viernes 24 de noviembre de 2023. Ruta del «Rincón del Obispo».

16:30 h.

• Viernes 26 de enero de 2024. Ruta «Vía de la Dalmacia». 16:30 h.

• Viernes 23 de febrero de 2024. Ruta «Los Canales». 16:30 h.

• Viernes 22 de marzo de 2024. Ruta camino de «Mínguez». 17:00 h.

• Jueves 25 de abril de 2024. Ruta «Subida a la Ermita». 18:00 h.

• Viernes 31 de mayo de 2024. Ruta «El Botánico». 18:30 h.