Coria anuncia la tercera edición de los Paseos Saludables para la temporada 2024/2025
El Ayuntamiento de Coria, a través de la Concejalía de Deportes, ha anunciado la tercera edición de los Paseos Saludables para la temporada 2024/2025, ... una iniciativa destinada a todas las edades que vuelve tras el éxito de ediciones anteriores. Estos paseos tienen como objetivo fomentar la actividad física, la cual es ampliamente conocida por sus beneficios para la salud. Realizar ejercicio con cierta frecuencia, como unos 150 minutos de actividad física moderada o vigorosa a la semana, puede reducir el riesgo de diversas enfermedades como cardiopatías, diabetes, cáncer de mama y colon, hipertensión, accidentes cerebrovasculares, depresión, entre otros. Pero los beneficios del ejercicio físico no se limitan a la prevención o tratamiento de enfermedades, sino que también mejoran la capacidad física y la calidad de vida en general.
Caminar es una de las actividades físicas más accesibles y recomendadas para todas las edades. Por ello, el Ayuntamiento ha desarrollado un extenso programa de Paseos Saludables que se llevará a cabo durante toda la temporada. Estos paseos se realizarán los últimos viernes de cada mes, salvo en dos ocasiones, y la hora de inicio variará según la época del año. Los paseos partirán de la Plaza de la Solidaridad, ubicada junto a la Casa de la Cultura, y tendrán una duración de entre una y dos horas, dependiendo de la ruta programada.
No es necesario realizar inscripción previa; simplemente se invita a los interesados a presentarse a la hora y en el lugar indicados para participar. Los paseos tendrán lugar en diferentes rutas cercanas a la ciudad, lo que permitirá a los participantes disfrutar del entorno natural mientras mejoran su estado físico.
El Ayuntamiento de Coria anima a todos los ciudadanos a unirse a esta actividad, diseñada no solo para mejorar la salud física de los participantes, sino también para fomentar el bienestar general y la interacción social en un ambiente saludable.
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